南京皮肤病医院 黄褐斑的3个食疗方法值得一试
核心提示: 色斑的类型比较多，其中黄褐斑是最常见的一种，而且多数是出现在中年女性的脸上，人们经常把长黄褐斑的女性称为黄脸婆，这是让人很难介绍啊，所以要及时把这些斑点消除，生活中的祛斑方法很多，食疗祛斑是比较有效的，通过内部调理可以彻底解决问题。
女性到了一定年龄总是会长一些斑点，其中最常见的就是黄褐斑，这种斑点和其它色斑不同，它产生的原因可能是由于内部一些机能出现问题引起的，如内分泌紊乱，因此要消除黄褐斑不可以单单依靠护理产品，内部调理才是最重要的，下面分享可以消除黄褐斑的食疗方法。
1、青皮槟榔露酒
材料：桂皮、玫瑰花、槟榔、青皮、黄酒、冰糖。方法：把桂皮、玫瑰花、青皮、槟榔分别洗净晾干，然后制成粗粉并且装入纱布袋里面，接着放入锅里面加入黄酒、冰糖，用小火煮30分钟，取出药包后把酒装进瓶里面密封保存，一天可以喝两次，有疏肝理气、调经解郁等作用，对气郁型黄褐斑有很好的疗效。
2、薏米八宝粥
食材：薏米、生芡实、鲜山药、莲子、赤小豆、红枣、扁豆、粳米。做法：把所有食材处理好后加水一起煮粥，煮熟后加糖食用。这款粥营养丰富，含有多种维生素、微量元素，其中维生素E含量特别高，可以营养皮肤，消除色斑，让肌肤变得白净细腻。
3、双花鸡血藤蛋汤
材料：鸡血藤、萼梅花、玫瑰花、鸡蛋。做法：把鸡血藤、萼梅花、玫瑰花首先加水煮30分钟，去渣后把鸡蛋打入，拌匀后加入红糖调味就可以喝汤吃鸡蛋了，一天吃一次。适合肝气郁结型的黄褐斑患者。
黄褐斑患者应经常摄取含有大量维生素C的食物，如柑橘、奇异果、青椒、番茄、山楂、鲜枣、柚子、黄瓜等，维生素C可以抑制色斑的形成，同时还要注意其它的营养事项，不宜过量食用肥甘厚味的食物，特别是刺激性大的食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重色斑。
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